嘉手納町では、令和８年５月より、一般介護予防事業「一般水中運動教室」と「さわやか水中運動教室(前期)」を開催します。
　水中運動は、水の浮力によって関節や筋肉にかかる負担が減るため、ひざや腰に不安のある方でも参加しやすい運動となります。他にも、心肺機能の向上や転倒予防などの効果が期待できます！
　運動強度の異なる二つの教室がございますので、参加をご希望の方は、下記のPDFにて詳細をご確認のうえ、嘉手納町役場1階エントランスホールにてお申し込みください。

〇一般水中運動教室.pdf
・対象者：嘉手納町在住の65歳以上の方で、要介護認定を受けておらず、医師より運動制限を受けていない方
・日時：令和８年５月～令和９年３月（金曜クラスは２月まで）午前９時半～午前11時半
　火曜・水曜・木曜・金曜(各曜日40回)
・定員：各曜日20名
・料金：１回200円※プール利用時にお支払い
・場所：嘉手納町健康増進センター

〇さわやか水中運動教室（前期）.pdf
・対象者：①②のどちらも該当する方
　①嘉手納町在住の65歳以上の方で、医師より運動制限を受けていない方
　②基本チェックリストにより運動機能低下がみられた方、または要支援認定を受けている方
・日時：火曜　令和８年５月～10月(全20回)
　　　　金曜　令和８年５月～９月(全20回)
　　　　午後２時～午後３時
・定員：各曜日10名
・料金：無料
・場所：嘉手納町健康増進センター

〇申込方法
・期間：令和８年４月13日(月)～令和８年４月24日(金)
・時間：午前９時～12時、午後１時～午後５時(土日祝日は休み)
・場所：嘉手納町役場　１階エントランスホール
※電話や代理の方によるお申し込みは受け付けておりません。

【お問い合わせ先】　
地域包括支援センター　TEL:956-0849（内線109）